Mudar a Forma
como Pensamos
altera a Forma como Vivemos
O Fábio ajudou-me a compreender as minhas emoções e a encontrar equilíbrio nas situações mais desafiantes. Sinto-me mais forte e consciente de mim mesma!
-Amanda Ribeiro-
Conheça o Fábio Fernandes
Olá, sou o Fábio Fernandes, Especialista em Desenvolvimento Emocional Positivo. Acredito que cada pessoa tem dentro de si o poder de se transformar e encontrar equilíbrio emocional, especialmente quando aprende a olhar para dentro e a cuidar da sua essência.
O meu trabalho utiliza estratégias baseadas no desenvolvimento emocional positivo, combinando práticas de inteligência emocional, autoconhecimento e princípios da Psicologia Positiva. Estas abordagens focam-se no fortalecimento das qualidades pessoais, na resiliência e na promoção do bem-estar, ajudando a transformar bloqueios emocionais em recursos para uma vida mais equilibrada e plena.
Quero ajudar-te a descobrir novas perspectivas, compreender as tuas emoções e viver de forma mais plena e autêntica.
Especialidades
Estou aqui para que encontres mais equilíbrio e bem-estar na tua vida.
01
Gestão Emocional e Inteligência Emocional
Desenvolve a capacidade de reconhecer, compreender e gerir as tuas emoções, promovendo um estado emocional equilibrado e fortalecendo a tua resiliência perante os desafios do dia a dia.
04
Autoconhecimento e Propósito de Vida
Descobre mais sobre ti mesmo, explora os teus valores e identifica objetivos que estejam alinhados com a tua essência, promovendo um caminho mais genuíno e autêntico.
02
Apoio-te a transformar emoções desafiantes em força interior, promovendo um caminho de crescimento pessoal e equilíbrio emocional, utilizando estratégias de autoconhecimento e inteligência emocional.
05
Relações Interpessoais e Desenvolvimento Pessoal
Apoio-te nos desafios e no processo de adaptação a mudanças relacionais.
03
Bem-Estar e Gestão de Desafios Emocionais
Aprende a lidar com situações desafiantes, como o stress e a ansiedade, através de ferramentas práticas que promovem equilíbrio emocional e ajudam a enfrentar os obstáculos do dia a dia com mais serenidade e leveza.
06
Práticas de Crescimento Mental e Mudança Positiva
Explora novas formas de pensar e adotar hábitos mais positivos, utilizando estratégias de desenvolvimento pessoal que fomentam mudanças duradouras e promovem o bem-estar.
Fábio Mind FLow
Explora os podcasts que criei para te inspirar e despertar novas perspetivas.
Vamos Conversar Sobre o Teu Bem-Estar
Responde a este breve questionário para identificar as tuas principais necessidades emocionais e marca uma sessão personalizada.
Estou aqui para te ajudar a encontrar equilíbrio e clareza!